Stärke deinen Geist, wie du deine Muskeln trainierst - mit Geduld, Ausdauer und den richtigen Übungen.
Kleine Maus, geh zur Ruh, mache deine Augen zu. Nimm dein Kuscheltier, das ist besser als Bier.
Ein flotter Dreier wartet heute Nacht auf dich. Du, deine Bettdecke und dein Kopfkissen.
Ein Land ist deine Heimat dann, wenn dort dich jemand leiden kann.
Habe Verständnis für deine Kinder
denn auch sie werden einmal erwachsen sein.
Verbinde dich mit einer Gemeinschaft, die deine Werte teilt - gemeinsam ist man stärker auf dem Weg zur Gesundheit.
Fülle deinen Tag mit kleinen Pausen, um Stress abzubauen und deine Batterien wieder aufzuladen.
Jetzt weiß ich: Meine Gefühle waren täuschend echt, deine enttäuschend unecht.
Noch wichtiger als deine Taktiken ist der Glaube an dich selbst und dass du es schaffen wirst.
Nimm die Schaufel zur Hand,
wenn es Deine Hände allein nicht mehr schaffen.