Genieße den Augenblick, denn Glück bedeutet ein gutes Buch zu lesen, eine Tasse Cappuccino, ein schöner Abend mit Freunden und so vieles mehr. Das alles erlebst du in der Gegenwart. Denn die Vergangenheit ist vorbei, sie ist jetzt nicht existent und die Zukunft ist das, was einmal sein könnte, aber auch sie ist momentan nicht existent. Also, lebe, liebe und staune in der Gegenwart um wahres Glück zu erfahren!

Fühlst du dich mit 90 nicht mehr ganz frisch, gehörst du trotzdem nicht zum alten Eisen.

Oft enttäuscht. Im Leben etwa. Aber auch oft gefallen. Auf den Mund etwa. Oft von Menschen enttäuscht, denen ich vertraut habe. Oft Dinge nicht mehr akzeptiert und zugelassen, rein aus der Angst heraus. Aus der Angst vor einem neuen Schmerz. Aber dir, mein Schatz, vertraue ich.

Nikolaus du heiliger Christ, komm bitte nicht wenn es dunkel ist. Komm im hellen Mondschein, wir dann mir Nüsse und Äpfel rein.

Mein Blick, der ruht auf deinem Gesicht. Deine leuchtenden Augen, ich seh´ sie jetzt nicht. Geschlossen die Lider, doch lächelnd dein Mund. Schlaf schön, ich lieb dich zu jeder Stund.

Freue dich über die kleinen Dinge die dir begegnen. Gehe nicht schlafen, bevor du dich an einen schönen Moment des Tages erinnert hast.

Erst wenn Du gehen und dich von Menschen verabschieden willst, merkst Du, welche Menschen es wirklich interessiert, wenn Du nicht mehr da sein wirst.

Wenn nicht jetzt, wann dann?

Lass dich am Donnerstag nicht ärgern, denn das Wochenende ist nicht mehr fern und du kannst deinen Chef vergessen.

Genieße dein tägliches Essen bewusst und ganzheitlich und du brauchst dich nicht wegen Verschwendung zu rechtfertigen. Vor allem nicht vor dir selbst.