Wenn die Angst von dir Gewalt ergreift, sich dein ganzer Körper versteift. Schließe die Augen. Atme tief ein. Lass deine Angst für den Moment Angst sein. Umarme sie und hab sie gern, dann bleibt sie länger von dir fern.

Mache deine Angst zum Freund und umarme sie.

Angst haben ist nicht schlimm, sich von der Angst beherrschen lassen schon.

Mach die Augen auf und atme ein: den Duft der Erde, die Stille des Morgens, die Ruhe vor dem Sturm. Atme einmal tief ein, mache die Augen noch einmal kurz zu und genieße diesen Augenblick des anbrechenden und noch ganz frischen Tages. Und dann bewege dich und gehe los, atme durch und sei erwartungsvoll.

Wer ohne Angst durchs Leben geht, der verpasst die Momente, in denen er sich seiner Angst stellen muss und stärker daraus hervorgeht.

Der Optimist schiebt die Angst beiseite, schon das macht dem Pessimisten Angst.

Das Einzige, wovor wir Angst haben müssen, ist die Angst selbst.

In der Dunkelheit habe ich mich gefürchtet, bei vielen Dingen hatte ich Angst, die Familie hat mir geholfen, diese Angst zu verlieren.

In der Dunkelheit habe ich mich gefürchtet, bei vielen Dingen hatte ich Angst, die Familie hat mir geholfen, diese Angst zu verlieren.

Lass deine Angst auf dem Spielfeld und zeige der Welt, dass du unbesiegbar bist